În apropierea sărbătorilor pascale, perioadă în care mesele în familie capătă o semnificație aparte, Agricola Internațional lansează studiul „Mesele în familie la români”, care evidențiază rolul esențial al acestui obicei în viața cotidiană.
Datele arată că mesele luate împreună sunt asociate nu doar cu alegeri alimentare mai sănătoase, ci și cu timp de calitate și o mai mare grijă față de cei apropiați.
Potrivit cercetării, aproape 71% dintre respondenți declară că au o alimentație mai bună atunci când mănâncă împreună cu familia, iar peste 84% consideră că acest obicei contribuie la formarea unor comportamente alimentare sănătoase pe termen lung.
Un obicei încă prezent, dar pus la încercare
Studiul, realizat în perioada 20–31 martie 2026, confirmă că masa în familie rămâne o practică frecventă pentru mulți români. Peste jumătate dintre respondenți (53,53%) spun că iau masa zilnic alături de familie, în timp ce aproape un sfert (24,64%) fac acest lucru de câteva ori pe săptămână. Totuși, 14,86% admit că mesele împreună au devenit rare sau aproape inexistente.
Cel mai frecvent moment al zilei pentru această reuniune este cina, indicată de 51,56% dintre participanți, urmată de prânz (24,32%) și, într-o proporție mult mai mică, de micul dejun (5,82%). Aceste date sugerează că seara rămâne principalul moment de reconectare în familie, după o zi aglomerată.
Cristian Călin, Manager Relații Publice și Comunicare în cadrul grupului Agricola, subliniază importanța acestui obicei: masa în familie continuă să fie percepută ca un simbol al echilibrului și al apropierii, chiar și în contextul programelor tot mai încărcate. De asemenea, aproape 80% dintre respondenți consideră important ca produsele alimentare să poată fi preparate împreună cu familia, inclusiv cu cei mici, contribuind astfel la educația alimentară și la consolidarea relațiilor.
Programul diferit, principalul obstacol
Deși beneficiile sunt evidente, sincronizarea membrilor familiei rămâne o provocare majoră. Aproximativ 74,43% dintre respondenți indică programele diferite drept principalul impediment în calea meselor comune. Alte obstacole includ preferințele alimentare diferite, oboseala și lipsa timpului pentru gătit.
În plus, peste 75% dintre participanți consideră că stilul de viață actual afectează negativ calitatea alimentației familiale. În acest context, masa în familie devine mai mult decât o simplă rutină — un reper de stabilitate și echilibru emoțional.
Specialistul în educație parentală și psihoterapeutul Diana Stănculeanu explică faptul că mesele luate împreună au un rol psihologic complex. Acestea contribuie la reglarea emoțională, întăresc relațiile și susțin dezvoltarea sănătoasă a copiilor. Interacțiunile din timpul mesei creează un cadru natural pentru comunicare, dezvoltarea empatiei și a abilităților sociale, reducând în același timp riscurile asociate cu anxietatea și depresia.
Mâncarea gătită acasă, preferată de români
Un alt aspect evidențiat de studiu este preferința covârșitoare pentru mâncarea gătită acasă. Astfel, 92,51% dintre respondenți o consideră mai sănătoasă decât alternativele comandate.
Atunci când optează pentru produse rapide, românii apreciază în special ingredientele naturale, gustul apropiat de cel al mâncării tradiționale, timpul scurt de preparare și prețul accesibil.
În ceea ce privește criteriile unei mese reușite în familie, 64,45% dintre respondenți pun accent pe calitatea alimentației, iar 61,02% pe timpul petrecut împreună, fără grabă.
Mai mult decât o masă: un spațiu al conexiunii
Concluziile studiului indică faptul că masa în familie rămâne un element central al vieții sociale și emoționale a românilor.
Dincolo de alimentație, aceasta este un moment de reconectare, de sprijin și de consolidare a relațiilor, într-o lume din ce în ce mai dominată de ritmuri accelerate.
Studiul „Mesele în familie la români” a fost realizat cu ajutorul platformei iVox Research, pe un eșantion de 1.121 de respondenți adulți din România.